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“下定决心改变睡眠作息至少需要坚持7天，才能养成肌肉记忆。”罗小晶表示，在平时起床时需要克服睡眠惰性，尝试“5秒法则”，即在闹钟响起倒数5秒后一定要起床。

“下一步，我们将通过开展深层次、多领域合作，进一步提升园区服务能级，逐步形成人力资源服务的优质‘圈层’。”闵行区人社局相关负责人介绍。

毛乌素沙漠边缘，陕西榆林，曾经的万亩荒沙变身林海，实现了从“沙进人退”到“绿进沙退”的历史性转变。目前，当地林业碳汇累计交易量已达20万吨，交易额突破1000万元。

8月13日，2024年台湾青少年人文艺术(常州镇江)研学营在江苏常州开营。许多首次来大陆的台湾文学青年现场体验常州非遗乱针绣，身着传统服饰夜游“江南名士第一巷”常州青果巷。在台北大学学习文学的陈曦表示，在这里能看到许多诗词所描绘的景象，也能更深刻感受到文学的魅力。(张传明）

第一篇章“青年就业”，肆拾玖坊酒业董事长、泸州老窖集团原总裁孙跃、中国人才交流协会副秘书长、上海人才服务行业协会秘书长朱庆阳，从新文旅时代商业觉醒和如何用产业人才模型助力城市文旅发展进行主旨演讲。